Krachttraining

De voordelen van krachttraining zijn talrijk. Personal training kan je begeleiden naar doelgerichte resultaten en garandeert dat je elk aspect van je training maximaliseert. Je zal snel merken dat je conditie verbetert en je dagelijkse taken gemakkelijker worden gemaakt. Maar dat is nog maar het begin. Met een CoreFit work-out leg je de basis voor een sterk centrum van je lichaam, wat voordeligis voor zowel dagelijkse bewegingen als voor topsportprestaties. Bovendien biedt een Total Body work-out een evenwichtige en harmonieuze ontwikkeling van alle spiergroepen, zodat je je in elk opzicht sterker voelt. Mentale voordelen? Die zijn er in overvloed. Van het versterken van je mentale weerbaarheid tot het verminderen van stress, krachttraining is de sleutel tot een gezondere geest in een sterker lichaam.