Functionele fitness

Functionele fitness gaat verder dan traditionele training. Deze fitnessvorm richt zich op het versterken en voorbereiden van je lichaam voor dagelijkse activiteiten, en niet alleen voor de sportschool. Het voordeel? Door deze dagdagelijkse bewegingen te trainen, ervaar je minder ongemak wanneer je deze bewegingen uitvoert in het dagelijkse leven en kan je blessures vermijden. Omdat wij hard geloven in de kracht van functionele training, bieden wij je een personal training die is afgestemd op jouw individuele behoeften en die bewegingen nabootst die je elke dag maakt. Als sporten in groep meer je ding is, dan kan je bij ons ook genieten van de energie van gelijkgestemden in leuke groepslessen. Elk element van functionele fitness, of het nu een squat, een lift of een sprong is, wordt een total body work-out. Elke oefening is ontworpen om jou fitter, sterker en resistenter te maken tegen de uitdagingen van het dagelijks leven.