logo mtca
  • Psycho-emotionele ondersteuning
  • Multidisciplinair
  • Preventief en curatief

Conditie opbouwen

Conditie opbouwen en verbeteren is niet alleen belangrijk voor topsporters; het heeft betrekking op iedereen die een gezond en actief leven wil leiden. Een slechte conditie maakt je vatbaarder voor ziektes, vermindert je energieniveau en kan je mentale welzijn beïnvloeden. In Brasschaat, nabij Wuustwezel, helpt MTCA je te begrijpen waarom het essentieel is om een goede conditie op te bouwen en hoe dit je algehele welzijn kan verbeteren.

Maak een afspraak
Bel ons op

De kracht van een ervaren coach bij het opbouwen en verbeteren van je conditie

Bij het opbouwen van conditie is het belangrijk om langzaam te beginnen, op een niveau dat past bij je huidige fysieke staat. Vervolgens kan je stap voor stap de intensiteit en duur van je trainingssessies verhogen. Ook is het belangrijk om zowel cardio- als krachttraining in je trainingsschema te integreren. Deze trainingen moet je consistent uitvoeren om vorderingen te maken. Bij al deze aspecten kunnen wij je helpen. Onze coaches combineren traditionele technieken met de laatste trends zoals CrossFit om een programma op maat te creëren. Ook CoreFit work-outs zijn een optie. Doordat je grondig begeleid wordt, is de kans veel kleiner dat je snel op zult geven. We maken ook gebruik van cardiovasculaire testen om je uithoudingsvermogen te testen en je trainingsprogramma te optimaliseren. Met onze begeleiding wordt het verbeteren van je conditie niet langer een uitdaging, maar een haalbaar en plezierig doel.

Maak vandaag nog je afspraak

Bel ons : 03 294 34 64

Een unieke visie op kinesitherapie en fitness

Ons concept onderscheidt zich in de wereld van kinesitherapie en functionele fitness. Bij onze kinesist kunt u terecht voor een breed scala aan klachten, of deze nu lichamelijk, mentaal of hormonaal zijn. Als u preventief aan uw gezondheid wilt werken, bieden we bovendien fitnessmogelijkheden waarbij u kunt profiteren van de expertise van onze therapeuten en coaches. Zo bieden we verscheidene CrossFit-lessen aan.
Lees meer over onze visie & missie

Een holistische benadering

U staat bij ons centraal. U bent een persoon met een klacht, en niet slechts een klacht op zich. Via een uitgebreide anamnese en functieonderzoek gaan we na waar uw probleem zich bevindt en wat de oorzaak kan zijn. Onze kinesisten beschikken over de nodige capaciteiten om u de juiste oplossing te bieden.
Lees meer onver onze capaciteiten

Ons deskundige team

Ons team bestaat uit 3 kinesisten en 2 coaches. We hebben ook de unieke mogelijkheid om ons team te versterken met een diëtiste en een endocrinoloog op consultbasis. Zo kunnen we u een all-round personal training aanbieden.
Maak kennis met ons team

Ontdek je potentieel en plan een afspraak

Wil je graag conditie opbouwen, maar kan je hierbij een helpende hand gebruiken? Neem dan snel contact met ons op en boek je eerste sessie. Een wereld van verhoogde energie, kracht en uithoudingsvermogen wacht op jou. Vergeet niet om ook de rest van ons uitgebreide aanbod aan diensten te verkennen. Bij onze kinesisten staat jouw welzijn centraal.

CONTACTEER ONS

Neem contact met ons op

naar boven